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选择进入后,您可以自定义开启儿童模式的时间段,设定应用使用的时限,并挑选可访问的应用程序列表。
此外,建立一个专属密码是必要的,这一步确保了设置的更改仅能由您本人执行。一旦这些配置完成,儿童模式即真正开始启动,协助您有效监管孩子使用电子设备的时间及内容浏览,保障他们的数字健康。
身为一名中学生,学业始终是我们最重要的责任。因此,我个人建议每日使用电子设备的时间应限制在大约40分钟内,并且分散进行。比如,早晨和下午各分两段时间使用,每段控制在十分钟左右,这样安排类似于学习间隙的短暂休息。利用这些时间,比如玩一局游戏,以达到放松心情的目的。有必要注意一下的是,能够玩完一局即刻停止的人显示了极佳的自制力;对于自控较弱的同学,我强烈建议避免尝试,以免不经意间沉迷,导致整个白天都耗在游戏上。
在参与在线课程时,课间的休息更宜远离手机,以保护视力。课程结束后,给眼睛足够的休息时间至关重要,避免过度使用导致近视。回望过去,我深感遗憾未能妥善保护视力,不慎使之受损。尽管有关手机辐射的研究一致认为其对人体影响有限,但躺着玩手机的习惯应绝对避免。
至于每日合适的手机使用时间,应根据自己情况灵活调整,重点是保持适度,防止沉溺其中。
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